SPORT

Il digiuno intermittente è un modello alimentare (si badi bene, non una dieta!),che prevede l’assunzione di cibo in una data finestra temporale, rimanendo a stomaco vuoto nelle rimanenti ore. Grazie a questa metodica il corpo, privato di…
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Al giorno d’oggi sempre più spesso sento con assoluta scarsa comprensione la diffusa moda di farsi seguire da un coach on line. Le domande che mi faccio regolarmente sono di varia natura: vi ha mai visto personalmente?! Ha fatto una…
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La carnosina e’ un aminoacido scoperto ben oltre cent’anni fa ed e’ in grado di modulare la risposta anabolica, di stimolare naturalmente l’ormone della crescita, l’igf1 e l’insulina, di bloccare i radicali liberi! E’ perciò un aminoacido…
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A Sant'Elia il nuovo Palazzetto dello sport di Cagliari Il nuovo Palazzetto dello sport di Cagliari avrà una capienza tra i 6 e gli 8mila posti, sarà totalmente sostenibile, accessibile e intelligente, con dotazioni tecnologiche di…
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Raggiunto l’accordo con Stefano Sottili L’ex giocatore di Atalanta, Bologna e Spezia ad un passo dalla panchina rossoblù Già tecnico a Varese (serie B), Carpi, Arezzo Viterbese: ultima esperienza in serie C alla Juve Stabia La…
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Spessissimo mi trovo a discutere con i miei atleti/e sui motivi che impediscono loro di “dimagrire” di ottenere una evidente ricomposizione corporea. Nella maggior parte dei casi cerco di spiegare loro che non basta fare del cardio (spesso…
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Tantissime persone desiderano perdere peso, altre cercano una vera e propria ricomposizione corporea. Sicuramente esistono dei modus operandi più o meno validi per poter avere successo in questo processo. Da sconsigliare vivamente…
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Progetto S.E.F.: stasera primo appuntamento Il rispetto la Storia, per la maglia e la tradizione Stefano Udassi, già calciatore ed ex bandiera della Torres oggi presidente del club rossoblù. La squadra Under 17 della Torres,…
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Il cavolfiore, cibo ottimo, consente d’avere molti benefici per chi lo inserisce nella sua alimentazione! Ha una forte azione antiossidante, anti estrogenica e detossificante; ha potente azione anti infiammatoria ed al contempo induce…
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L’allenamento che prevede le ripetizioni forzate esiste da quando è nato il body building ma i due maggiori esponenti del culturismo mondiale che lo hanno usato con enormi benefici per lo sviluppo dei loro fisici densi, torniti e…
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