Al giorno d’oggi sempre più spesso sento con assoluta scarsa comprensione la diffusa moda di farsi seguire da un coach on line. Le domande che mi faccio regolarmente sono di varia natura:vi ha mai visto personalmente?! Ha fatto una valutazione del vostro genotipo?! Una della vostra postura?! Vi ha proposto domande sulle patologie eventualmente avute?! Vi ha domandato quali siano i vostri obiettivi?! Vi ha chiesto un diario alimentare e notizie sul vostro stile di vita?!…ma soprattutto vi siete informati sul curriculum vitae di questa persona?! Sulla sua effettiva preparazione?!
Un serio personal trainer (credo…!!!)o un preparatore atletico, dovrebbe avere solide basi culturali specifiche in materia e conoscenze tecniche superiori alla media in merito a molti argomenti(anatomia e fisiologia umana, biomeccanica, scienza dell’alimentazione, posturologia, fisica, tecniche di allenamento…ecc),rifarsi ad un nutrizionista nel caso abbiate necessità di una guida alimentare che vada oltre le basi della sana distribuzione dei macronutrienti, appoggiarsi ad un fisioterapista che lo aiuti nel caso abbiate evidenti problemi posturali e/o muscolari o osteoarticolari…chiedere il consulto di uno specialista medico in ogni occasione la sua professionalità non gli consenta di conoscere le vostre problematiche!!! Sono tante le mansioni svolte in un unico ambito professionale e perciò mi pare impossibile che possiate essere seguiti in modo specifico e sistematico da chi non vi vede neanche nel momento più importante:il vostro allenamento(come mai potrei seguire a distanza una persona che mai ho seguito in allenamento?! Della quale non conosco postura e possibili errori nello svolgimento degli esercizi???!!!). Concludo senza voler mal giudicare nessuno, con un mio modesto parere: io preferirei, essendo “all’antica” un contatto diretto una visione a 360’ da chi si deve prendere eventualmente cura della mia “salute” estetica e non!! Solo un consiglio: informatevi sul percorso formativo di chi vi segue, non per giudicarlo, bensì per poterne valutare le conoscenze e le capacita(personalmente mi preoccupo di farlo in ogni ambito della vita…dall’acquisto di un alimento, sul quale mi informo sulla provenienza e sulla preparazione, al consulto di un tecnico o di un medico!!). Vi saluto e vi aspetto nel caso vogliate intraprendere un lavoro con un personal trainer per studiare per voi un programma di allenamento specifico che possa portarvi step by step al vostro obiettivo!! Palestra LUDUS Sassari.
